Абакан
Абонемент

SwimPass выходного дня

Тренируйтесь по выходным дням и достигайте своих целей под контролем тренера
Места тренировок:FITNESS PORT
Места тренировок:FITNESS PORT
Цена за 10 тренировок

7 500 ₽

О программе

Врачи говорят: плавание улучшает самочувствие и действительно снимает стресс, друзья говорят: плавание - это кайф и крутой опыт достижения целей, мы говорим: пора начать регулярно плавать!

Тренировки по выходным - это удобно, выгодно и эффективно. На первом занятии тренер выявит текущие лимитирующие факторы в технике и составит индивидуальный план развития. Вы не ограничены одним месяцем и можете продолжить тренироваться с группой и любимым тренером по абонементу столько, сколько захотите.

SwimPass - программа для продолжающих. Если вы новичок в плавании, рекомендуем сначала пройти Школу плавания.

Для кого

Вы уверенно проплываете 500 м кролем и хотите регулярно ходить в бассейн - работать над техникой и скоростью или просто плавать в удовольствие

Основа курса

Индивидуальный подход, работа над скоростными и силовыми качествами, мощность гребка и особое внимание "узким" местам в технике плавания

Результаты

Ежемесячный контроль прогресса тренером и корректировка плана в соответствии с результатами

1
Мини-группы
Максимум внимания и контроля тренера
2
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и план домашних заданий уже входят в цену программы
3
Индивидуальный подход
Каждая тренировка — работа над вашими сильными и слабыми сторонами в технике плавания
Методика
Совершенствование техники

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил и дополнительно работаем над мощностью гребка.


Работа над скоростью

Когда интенсивность и объёмы тренировок увеличиваются, мышцы становятся все сильней и сильней, и скорость начинает расти уже не только за счет техники.


Использование инвентаря

На этом этапе тренер может включить в тренировки упражнения с плавательным инвентарем — колобашкой, лопатками, ластами, трубками — для развития силы и выносливости.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
FITNESS PORT
ул. Чертыгашева, 84
Тренер
Время
Василий Литовкин
Тренер по плаванию в школе I Love Swimming
Вс — 18:30
Места тренировок
FITNESS PORT
ул. Чертыгашева, 84
SwimPass выходного дня
Тренируйтесь по выходным дням и достигайте своих целей под контролем тренера
Включено в программу
10 занятий с тренером по 45 минут
Домашние задания для самостоятельной работы
Постановка техники плавания
Ежемесячный контроль прогресса
Акцент на развитие скорости
Мини-группа
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
25 октября
Срок подготовки
10 занятий
Места тренировокFITNESS PORT (ул. Чертыгашева, 84)
Стоимость
При оплате сейчас:
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Как понять, что мне пора тренироваться по абонементу Swimpass?

    Вы уже занимались с тренером ранее, уверенно проплываете 500 метров и хотите регулярно заниматься с тренером, совершенствуя технику и достигая своих целей.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдётся. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Сколько человек в группе?

    Наши тренировки проводятся в бассейне 25 метров и в группе не более 7 человек. Это оптимальное количество человек в группе, чтобы всем было комфортно на дорожке и тренер мог уделить внимание каждому на тренировке.

SwimPass выходного дня
Тренируйтесь по выходным дням и достигайте своих целей под контролем тренера
Стоимость
При оплате сейчас:
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: