Абакан
Школа

Школа плавания. Четыре стиля

Будьте как рыба в воде
Василий Литовкин
Игорь Родригес
Начало занятий
2 декабря
Цель
Освоить все стили
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:FITNESS PORT
Места тренировок:FITNESS PORT
Что в программе

Вы уже научились плавать кролем и хотите двигаться дальше? Комплексное плавание — то, что нужно. Вы освоите азы комплексного плавания — баттерфляй, спина, брасс, кроль — и продолжите работу над техникой и скоростью. После месяца интенсивных тренировок вы проплывете 100 метров комплексом и 1000 метров кролем.

1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для приобретения и закрепления новых навыков плавания
Вы освоите базовые знания техник плавания брассом, баттерфляем, на спине и улучшите технику плавания кролем. После окончания программы вы будете чувствовать себя как рыба в воде.
1
2
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Программа включает 12 занятий с тренером, обучающие статьи и видео, наблюдение спортивного врача в течение всего курса, а также участие в отчетном финальном заплыве и бодром завтраке пловцов.
3
4
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
4
5
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором по любым вопросам
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
5
Расписание тренировок
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
FITNESS PORT
ул. Чертыгашева, 84
Тренер
Время
Василий Литовкин
Тренер по плаванию в школе I Love Swimming
Пн, Ср, Вс — 20:40
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Скрининг здоровья ученика
  • Видеолекция врача
  • Рекомендации по здоровью пловца
Наша методология
Упражнения на четыре стиля плавания

Комбинация специальных упражнений для осваивания и проработки новых стилей плавания.


Прогресс в кроле

Приятным бонусом к программа будет улучшение времени на дистанции в 1 км на финальном заплыве.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Финальный заплыв
Проплывите 100 метров комплексом

Проплывите свои первые — или лучшие — 100 метров комплексом и на закуску 1 000 метров кролем и зафиксируйте результат

Соревнуйтесь с самим собой

Финальный заплыв — не соревнование по плаванию, а ваше личное достижение

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Включено в программу
4 недели тренировок
12 занятий с тренером
Баттерфляй, спина, брасс, кроль
Наблюдение спортивного врача
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Поддержка штаба
Финальный заплыв
Начало занятий
2 декабря
Цель
Освоить все стили
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокFITNESS PORT (ул. Чертыгашева, 84)
Стоимость
При оплате сейчас:
10 800 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Как попасть к врачу на скрининг?

    Свяжитесь с координатором, и мы согласуем удобное для вас время.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплывеете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Если понадобится дополнительная экипировка, тренер вам обязательно сообщит.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

Стоимость
При оплате сейчас:
10 800 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!