Абакан
Абонемент

RunPass выходного дня

Тренируйтесь по выходным дням и достигайте своих целей под контролем тренера
Места тренировок:Парк Культуры и Отдыха
Места тренировок:Парк Культуры и Отдыха
Цена за 11 тренировок

6 500 ₽

Что в программе

Runpass выходного дня — это регулярные тренировки в субботу или воскресенье и домашние задания от тренера. Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти Школу бега.

Как устроена программа
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт, поэтому корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Методика Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.



Тренер будет следить за вашей техникой и корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Супертренеры

Наши тренеры это бывшие и действующие профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями, поэтому методики и подход к обучению адаптированы для тех, кто не занимается спортом профессионально.


Беговое комьюнити

За семь лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.



Присоединяйтесь к нашей большой беговой тусовке!


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Парк Культуры и Отдыха
Тренер
Время
Михаил Хоботов
Тренер по легкой атлетике параолимпийской сборной России. Мастер спорта международного класса по легкой атлетике в дисциплине марафон.
Сб — 12:00
Осталось 7 мест
1
Одна групповая тренировка в неделю в выходной день
На удобной локации и под контролем тренера
2
Команда
Новые знакомства с классными людьми
3
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
RunPass выходного дня
Тренируйтесь по выходным дням и достигайте своих целей под контролем тренера
Включено в программу
Групповая тренировка в выходной день
Домашние задания
Постановка техники бега
Достижение личной цели
Удобные локации тренировок
Бодрый завтрак и клубные мероприятия
Спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
17 октября
Срок подготовки
11 тренировок
Места тренировокПарк Культуры и Отдыха
Стоимость
При оплате сейчас:
6 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.